Downloaden Анти-депрессия: психолог gratis op Android

"Anti-depressie" is een computerprogramma voor psychologische zelfhulp gebaseerd op cognitieve gedragstherapie,

--> 550.000+ gebruikers sinds 2020

--> 93% van de deelnemers die de cursus hebben voltooid, geeft aan dat ze zeer tevreden zijn over het programma.

Het antidepressieprogramma zal u helpen de volgende problemen op te lossen:
• slecht humeur, verlies van interesse in gebruikelijke activiteiten,
• apathie en gebrek aan energie,
• slaapstoornissen (slapeloosheid, problemen met inslapen)
• verlies van zingeving in het leven,
• lage gevoel van eigenwaarde (gedachten "Ik, ik heb niets bereikt", "Ik kan niets doen", "Ik ben slechter dan anderen", "Ik ben een complete verliezer", enz.) • onwil om te communiceren
, verlangen om zich van anderen te isoleren.

Het programma vermindert de symptomen van depressie en angst, verbetert de slaap en verhoogt het optimisme binnen 2 weken na gebruik.

Virtueel psycholoog Max zal gratis tests uitvoeren op het niveau van depressie en een reeks lessen waarin je leert:
- hoe je apathie kunt overwinnen en de interesse in het leven kunt herwinnen;
- hoe je het gevoel van eigenwaarde kunt vergroten en van schuldgevoelens af kunt komen;
- hoe om te gaan met negatieve gedachten;
- hoe u uw humeur kunt beheersen;
- hoe je problemen effectief leert oplossen;
- hoe je communicatieve vaardigheden kunt ontwikkelen.

Ook beschikbaar in de applicatie:
- "Analytics": grafieken van depressie en angst, stemmingsgrafieken per week en maand
- "Dagboek" 4 in 1: gedachtendagboek, stemmingsdagboek, dankbaarheidsdagboek, zelfhulpdagboek
- "Audio" - meditaties voor depressie, slapeloosheid en een laag zelfbeeld


"Anti-depressie" is de enige toepassing in het Russischtalige segment die effectiviteitsstudies heeft ondergaan en een bewezen therapeutisch effect heeft bij regelmatige lichaamsbeweging! zie een gedetailleerde beschrijving van de methodologie en resultaten van de deelnemers: https://psyarxiv.com/j6paq)

Het programma is ontwikkeld door psychotherapeuten - specialisten van de Higher School of Economics, MGIMO, Moskou State University, gebaseerd op de methoden van cognitief gedrag behandeling.

Het programma kan worden gebruikt als zelfstandig zelfhulpmiddel of als aanvulling op consulten bij een psycholoog.

Bent u psycholoog, informeer dan op verzoek naar de voorkeursvoorwaarden voor het verkrijgen van een abonnement voor uw cliënten via info@iconto.app.

Voor vragen over samenwerking en distributie van het programma in sociale en medische instellingen: partner@iconto.app

Voor het gemak van gebruikers bieden wij de mogelijkheid om een ​​betaalde chat met een psycholoog rechtstreeks aan de aanmelding te koppelen: met tekstconsultaties van 1 week of 1 maand kunt u alle persoonlijke problemen oplossen en het effect van het programma vergroten. Wij hebben uitsluitend cognitieve gedragstherapeuten in dienst met een gespecialiseerde hogere opleiding en ervaring in het specialisme van 7 tot 26 jaar.


Privacybeleid: https://iconto.app/privacy